体調を崩して寝てた

先週、柔道に行き足腰が筋肉痛になった。

そんな中、稽古翌日に立ち仕事、風邪薬を飲んだこともあり、頭がぼーっとした。

節々が痛くだるい中、勤務を終えた。

帰りは大雨だった。

パーカーは防水だが、体は冷えた。

帰ってから長いこと熱いシャワーを浴びた。今の住居では湯船に湯を張ることを禁じられているため。

あがってから夜ご飯も食べずに寝た。14時間くらい寝た。

今日は飲みに誘われてたけど、頭が痛いので断った。

勉強したり本読んだり、ヨガしたりで大人しくしてます。

ただ、体調を崩して寝込むのも体の調子をリセットしているようであまり嫌な感じはしない。

たまにはこういうことも必要なのだと思う。